幼年习武 青年夺冠，他的人生像是一部热血少年漫。坚硬的拳头由无数训练的汗水积淀，沉稳的眼神是大量比赛的经验锻造。比赛台上的他凶猛犀利，比赛台下的他却内敛羞涩。

       他是李勐凡，我校武术与民族传统体育专业2016级本科生，2018年“上合组织”国际武术散打争霸赛65KG级冠军、2018年全国武术散打锦标赛暨亚运会选拔赛65KG级冠军、2018年雅加达亚运会散打65KG级冠军。2019年1月8日，他被国家体育总局授予运动健将称号。

为梦而战，我自不凡

     当大多数孩子还在享受无忧无虑的童年时，李勐凡已经在少林塔沟武术学校开始了他的习武之路。在习武时，他总是比别人多了一份刻苦，因为他早已怀揣一份坚定的梦想。“从2009年开始我一直在学校训练，小时候每个人都有梦想，而我的梦想就是要拿全国冠军。”孩童时的梦想，支撑他坚持住了一轮又一轮的训练与比赛，如愿进入了省队。

       练武的路上没有捷径，在李勐凡的每一天里，踢、摔、打、守……每一个散打动作都要在训练中重复无数遍，徒手对抗，拳拳到肉。受伤是不可避免的，一次比赛中，李勐凡的鼻梁因被重击而断裂，血止不住地往外流，不得已暂停比赛。“队医止血后，比赛继续，赛场上什么情况都有，难免会受伤，这点小伤不算啥。” 李勐凡说道。赛后去医院检查得知需要手术矫正鼻梁，但是术后不能剧烈运动。为了避免对比赛造成影响，李勐凡决定放弃手术，到现在他的鼻梁还是歪的。一份付出一份收获，拼命训练终有收获，他在紧张激烈的选拔赛中脱颖而出，代表国家出战雅加达亚运会，登上了世界的舞台。

       梦想如果被搁浅着，就永远只能是梦想，李勐凡显然不属于此。在追逐梦想的道路上，李勐凡不仅有志气，更在长期训练中磨砺出一股不屈不挠的韧劲儿，最终，在这场与梦想的较量中，他胜利了。

克己静心 ，把握细节

    中国武术有两种竞赛形式，一种形式是套路演练，另一种是格斗对抗，散打便属于格斗对抗。散打比赛对体重要求十分严格，不管有没有比赛，散打运动员都需要控制饮食，有比赛的时候，饮食方面会更加注意。比赛周期为了拉体重，李勐凡有时候一天只能吃一顿饭，还要穿着体重服去跑步。“那个时候饿到看别人吃什么都是香的，”李勐凡回想起来还是有点痛苦，“所以平时就一定要控制体重！”

       虽然平时看起来大大咧咧，但在训练中李勐凡却非常细致，十分重注技巧与方法。“训练时我要求自己从细节着手，比如我的后直拳幅度比较大，总爱走外线，我就会去静下来心来一点一点地练习这个动作，甚至要成百上千次去重复。”训练中遇到的各种问题，他都会一一记在心里，提醒自己在赛场上多加注意。这不仅有效地提升了训练效率，训练中总结出的经验教训更成为他的“必胜武器”。

     “其实体育生挺辛苦的，每天要训练，练力量、练强度，但是做的是自己喜欢的事，也觉得充实。”刻苦无怨，精益求精，李勐凡从小处深入，严格要求自己，反复打磨动作，才得以形成量变到质变的跨越。

心怀感恩，恣意生活

      大多数人提到运动员，除了荣誉加身，就是感慨“太苦了”，生活中似乎只有枯燥的训练。其实运动员也是有血有肉的普通人，有自己的爱好，也有自己的烦恼。李勐凡告诉我们，训练之余，他们每周都有一次课外活动，学校会组织一起看电影、爬山、滑冰、踢足球。偶尔有自由活动时间，他会写写毛笔字，读一读英语，看看小说，偶尔跟着队友的吉他调子哼几句流行歌曲。“一开始可能觉得有点无聊，时间长了，也就习惯了这种生活，还是蛮有趣的！”

       每个人都有自己不擅长的一面，李勐凡也不例外。雅加达比赛回来后，他参加了央视《中华情》和湖南卫视《天天向上》的节目录制。《天天向上》节目中，李勐凡和其他两位嘉宾组成“新天天兄弟姐妹”，一起尝试了口播。“我平时表达能力就不太好，第一次上节目，当时还是蛮紧张的，还好有主持人帮忙缓解气氛，很快进入了状态。”

       由于平时训练忙，李勐凡很少回江西老家。好在他有教练和朋友的陪伴，不算孤单。“自己一个人难免有失落的时候，有时遇到困难、挫折，家人虽然不在身边，但是都默默支持着我，朋友也会给我鼓励，帮助我分析问题，陪我加强动作。”

       今年我校在全国综合性院校里率先成立了武术学院，开启了武术学科建设的新篇章。对此，李勐凡很是支持：“这对我们来说是一个很好的平台和机会，可以让大家更多的了解中华武术，传承和弘扬武术文化。”

       十年荏苒追梦路，整个过程洒满了努力的汗水。在未来，“散打王”李勐凡将不忘初心，继续奋勇向前，向世界传播中华武术文化！