为普及心理健康知识，增强群众情绪调节能力，近日，能源科学与技术学院联合开封市示范区共青团在伟业·香堤湾社区开展“志愿新征程，建功新时代”之心理健康专题活动。

讲座以“情绪赋能生涯，掌握情绪智力”为主题，围绕青少年抑郁、焦虑等心理症状，正面情绪与负面情绪，心理亚健康的有效调整方法等内容展开，引导大家正确认识抑郁、焦虑等常见心理问题。同时，结合实际案例，指导大家如何释放压力、缓解情绪等心理调适技能，以应对日常生活中的压力和挑战。

通过开展心理健康专题志愿服务活动，在有效帮助社区群众普及心理健康知识的同时，也帮助同学们更好认识、接纳和管理情绪，为创建清朗“心”空起到了积极作用。

活动结束后，志愿者又对社区道路两边绿化带、地面杂物和卫生死角进行清洁打扫，对粘贴在墙上的小广告进行清除，发扬志愿精神，用实际行动为社区的环境提升贡献力量。